주사 피부염이란?

절대 안 됩니다.

마스크팩을 하시면 안 됩니다.

주사 피부염의 초기 증상으로 얼굴이 화끈거리고 붉어질 때, 많은 분들이 진정시키기 위해 마스크팩을 하십니다. 왠지 피부를 시원하게 해 줄 것 같은 식염수 팩, 알로에 겔, 오이팩, 진정 세럼 등 다양한 화장품을 사용하여 증상을 진정시키려는 시도를 합니다.

그러나 이러한 액체류 화장품이나 액체를 도포하는 치료법은 주사 피부염을 악화시키는 주 요인들입니다!!!!!!!!!!!! 주사 피부염은 피부 장벽이 약화되고 무너진 분들에게 발생합니다. 이런 상태에서는 화장품이나 식염수 팩, 알로에나 오이즙 성분이 피부 속으로 필요 이상 과다 침투하면서 오히려 자극 증상을 일으켜 따가움과 홍반을 악화시킬 수 있습니다.

우리가 넘어져서 무릎이 까졌다고 생각해 봅시다. 처음에 물만 닿아도 따갑지요? 넘어져 까진 무릎 피부와 주사 피부염 환자의 피부가 비슷하다고 생각하시면 됩니다. 다친 부위는 처음에 물을 대지 않고 며칠 놔 두면 피부가 재생되면서 나중에는 물이 닿아도 따갑지 않은 상태가 됩니다. 반대로 넘어져 다친 부위에 계속 물이 닿으면 피부의 재생이 늦어집니다. 주사 피부염 환자의 피부는 타고난 피부 장벽이 약간 숭숭 구멍이 뚫려 있는 상태라, 꾸준히 액체류 화장품을 쓰지 않아 주는 것만으로도 상당히 붉음증을 호전시킬 수 있습니다. 피부 겉을 덮어 보호하는 유분이 어느 정도 있는 보습 크림 하나 정도만 사용하는 것을 추천드립니다.

따라서, 주사 피부염 증상이 있는 경우 마스크팩 등 묽은 화장품의 사용은 자제해야 합니다.

많은 분들이 운동하면 얼굴이 더 빨개져서 운동을 자제해야 할 것 같다는 생각을 가지고 계십니다. 그러나 실제로 여러 연구들에서는 주사피부염의 치료를 위해 유산소 운동을 추천합니다.

예를 들면, 조깅이나 수영 같은 유산소 운동을 하면 당장 체온이 올라 얼굴이 붉어지는 것 같지만, 결과적으로는 얼굴에만 몰려 있던 혈액이 전신 근육으로 분산되면서 얼굴의 홍조를 개선시키고, 전체적인 혈관 건강 상태가 좋아져 혈관의 수축과 확장이 정상적으로 이루어지게 됩니다. 그래서 피부과 전문의들은 주사 피부염 환자들에게 약간 숨이 찰 정도의 달리기나 자전거 타기, 수영 등을 추천합니다. 아주 오래 강도 높은 운동을 꼭 하지 않으셔도 괜찮습니다. 운동을 해서 땀이 조금 나면 기분도 좋아집니다.

그렇지만 주사 피부염은 자외선에 약하기 때문에, 자외선이 강한 낮보다는 아침이나 저녁에 유산소 운동을 하시면 더 좋을 것 같습니다. 선크림이나 모자 사용도 꼭 해 주시는 것이 좋습니다. 운동 후에 바로 뜨거운 탕에 들어가서 체온이 너무 높아지게 하는 것은 추천드리지 않습니다.